arezki
26/08/2007, 21h51
Mieux vaut éviter la télévision ou Internet le soir avant de s'endormir. Tel est le résultat d'une étude nippone...
Ceux qui regardent trop la télévision dorment autant que ceux qui la regardent peu, mais moins bien. Photo: DR
Une personne regardant la télévision ou utilisant Internet avant d'aller se coucher a davantage de risques de souffrir de troubles du sommeil qu'une personne qui la regarde peu ou pas du tout. C'est ce qu'affirme un chercheur japonais, Le Dr. Nakamori Saganuma, dans un article publié dans la revue Sleep and Biological Rhythms.
Cette enquête, réalisée auprès de 7.000 personnes à l'université d'Osaka au Japon, dissuadera tous ceux qui utilisent la télévision pour s'endormir. D'après les résultats, les personnes qui regardent beaucoup la télévision ou utilisent Internet avant d'aller se coucher dorment seulement 12 minutes de moins que celles qui ne la regardent pas, mais ils sont une plus grande proportion à mal dormir. 54% des gros consommateurs de télévision et d'Internet ont l'impression de ne pas suffisamment dormir, contre 40% des consommateurs moyens, et 33% des faibles consommateurs, et ce pour un temps de sommeil équivalent.
Il s'agit d'une charge de plus contre Internet et la télévision, régulièrement accusés de tous les maux. En France, il y aurait 30 millions d'internautes, selon Médiamétrie, utilisant en moyenne le Web 24 heures par mois (chiffre ComeScore). La télévision, quant à elle, est le média auquel les Français consacrent le plus de temps. Selon les données de Médiamétrie, chaque Français passe en moyenne 3 heures et 26 minutes par jour devant son poste de télévision. Les enfants n'échappent pas au phénomène : ils passent en moyenne 2 heures et 6 minutes devant la télévision chaque jour entre 4 et 14 ans (chiffres 2006).
D'après un article paru dans la revue scientifique Biologist, et rédigé par le Dr Aric Sigman en février dernier, les problèmes de santé imputables à la télévision sont très nombreux. Après analyse de trente-cinq études scientifiques publiées à ce sujet, le chercheur en a recensé quinze, décrivant le petit écran comme "le plus grand scandale sanitaire méconnu de notre temps".
Source: Relaxnews
Ceux qui regardent trop la télévision dorment autant que ceux qui la regardent peu, mais moins bien. Photo: DR
Une personne regardant la télévision ou utilisant Internet avant d'aller se coucher a davantage de risques de souffrir de troubles du sommeil qu'une personne qui la regarde peu ou pas du tout. C'est ce qu'affirme un chercheur japonais, Le Dr. Nakamori Saganuma, dans un article publié dans la revue Sleep and Biological Rhythms.
Cette enquête, réalisée auprès de 7.000 personnes à l'université d'Osaka au Japon, dissuadera tous ceux qui utilisent la télévision pour s'endormir. D'après les résultats, les personnes qui regardent beaucoup la télévision ou utilisent Internet avant d'aller se coucher dorment seulement 12 minutes de moins que celles qui ne la regardent pas, mais ils sont une plus grande proportion à mal dormir. 54% des gros consommateurs de télévision et d'Internet ont l'impression de ne pas suffisamment dormir, contre 40% des consommateurs moyens, et 33% des faibles consommateurs, et ce pour un temps de sommeil équivalent.
Il s'agit d'une charge de plus contre Internet et la télévision, régulièrement accusés de tous les maux. En France, il y aurait 30 millions d'internautes, selon Médiamétrie, utilisant en moyenne le Web 24 heures par mois (chiffre ComeScore). La télévision, quant à elle, est le média auquel les Français consacrent le plus de temps. Selon les données de Médiamétrie, chaque Français passe en moyenne 3 heures et 26 minutes par jour devant son poste de télévision. Les enfants n'échappent pas au phénomène : ils passent en moyenne 2 heures et 6 minutes devant la télévision chaque jour entre 4 et 14 ans (chiffres 2006).
D'après un article paru dans la revue scientifique Biologist, et rédigé par le Dr Aric Sigman en février dernier, les problèmes de santé imputables à la télévision sont très nombreux. Après analyse de trente-cinq études scientifiques publiées à ce sujet, le chercheur en a recensé quinze, décrivant le petit écran comme "le plus grand scandale sanitaire méconnu de notre temps".
Source: Relaxnews